皆さんはじめまして。かがり火と申します。 人になにかを教えることと文章を書くことが好きなので、今回ブログをはじめました。 タイトルにもあるとおり一年半で30kgの減量を達成したので、このブログでは減量、筋力トレーニング、身体能力の向上法などをメ…