2020-09-20から1日間の記事一覧
今回は自分がふだん自宅でやっている筋トレの方法の前半です。 前半で自分のトレーニングに対する考え方、後半では具体的な種目について扱う予定です。 ダイエットというよりはやや競技者向けの内容かもしれません。 まず前提として、自分のトレーニングの目…
今回は自分がふだん自宅でやっている筋トレの方法の前半です。 前半で自分のトレーニングに対する考え方、後半では具体的な種目について扱う予定です。 ダイエットというよりはやや競技者向けの内容かもしれません。 まず前提として、自分のトレーニングの目…