皆さん、毎日の労働や勉強、お疲れさまです。 かがり火です。 今回は、減量のとっかかりについてです。 物事をはじめる際の動機の固め方についてですね。 何を始めるにするにしても「とっかかり」が必要ですが、減量やボディメイクはそれまで馴染んできた自…

皆さんはじめまして。かがり火と申します。 人になにかを教えることと文章を書くことが好きなので、今回ブログをはじめました。 タイトルにもあるとおり一年半で30kgの減量を達成したので、このブログでは減量、筋力トレーニング、身体能力の向上法などをメ…